לפעמים כל מה שאנחנו צריכים הוא מקום בטוח לעצור בו לרגע, לעשות סדר במחשבות ולהבין כיצד ניתן להתמודד אחרת עם האתגרים שהחיים מזמנים לנו. אני מציעה ליווי אישי המותאם לצרכים הייחודיים של כל אדם, מתוך שילוב בין עבודה סוציאלית, CBT וכלים מהגישות הטיפוליות של הגל השלישי. התהליך מסייע בזיהוי דפוסים מעכבים, חיזוק הכוחות האישיים, פיתוח מיומנויות התמודדות ויצירת שינוי הדרגתי, יציב ומשמעותי בחיי היומיום
לפעמים הקושי אינו נובע מהיעדר אהבה, אלא מהדרך שבה אנחנו מתקשרים, מתמודדים עם קונפליקטים ומנהלים את עומס החיים. במרחב בטוח, מכיל ולא שיפוטי, אני מלווה זוגות המבקשים לעצור, להתבונן מחדש בדפוסי התקשורת שלהם, לחזק את החיבור הזוגי ולבנות דרכי התמודדות מיטיבות. בתהליך נעסוק בנושאים כמו תקשורת מקרבת, ניהול קונפליקטים, הצבת גבולות, ויסות רגשי, הורות משותפת, חיזוק האינטימיות והעמקת תחושת השותפות.
אני מאמינה שהרצאה טובה היא כזו שלא רק מעניקה ידע, אלא גם יוצרת חיבור, מעוררת מחשבה ומספקת כלים פרקטיים לחיי היומיום. אני מעבירה סדנאות והרצאות מותאמות אישית לצוותים חינוכיים, אנשי טיפול, הורים, בני נוער וקהילות בנושאי חוסן, חרדה, ויסות רגשי, תקשורת, מערכות יחסים, הורות והתמודדות עם מצבי לחץ ומשבר.
אני מפתחת ומעצבת ערכות קלפים טיפוליות ייחודיות, המבוססות על עקרונות ה-CBT, גישות מהגל השלישי (ACT, מיינדפולנס וחמלה עצמית) וכלים מעולמות העבודה הסוציאלית והטיפול הרגשי. בין הערכות שפיתחתי ניתן למצוא קלפים לניהול חרדה, פיתוח מיומנויות חברתיות ורגשיות, קלפי שיח להורים ולילדים, קלפי בת ובר מצווה וכלים לצוותים חינוכיים וטיפוליים. בנוסף, אני מכינה קלפים טיפוליים מותאמים אישית בהתאם לצורך, לאוכלוסיית היעד ולמטרות הטיפוליות, במטרה ליצור כלי פרקטי, חווייתי ונגיש שמאפשר שיח, חיבור וצמיחה. לכל ערכה מושקעת מחשבה מקצועית המשלבת ידע טיפולי עדכני עם עיצוב מזמין, יצירתי ומותאם למשתמשים.
